驼背挺直后很累怎么办_39问医生

驼背挺直后很累怎么办

梁天舒骨外科主治医师

佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

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驼背挺直后很累可以多做热敷、按摩和理疗，帮助缓解疼痛，缓解周围肌肉的疼痛和紧张，有利于驼背的恢复。当伸直腰部时，必然需要腰部肌肉，如竖脊肌或腰大肌收缩，而腹部肌肉则从放松变为紧张。经过很长时间，由于肌肉的长期工作，会感到酸胀和疼痛。驼背通常是由坏习惯引起的。建议平时必须锻炼和放松背部肌肉结合起来。

2021-10-03 浏览100次

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