吃饭不细嚼慢咽可能会导致胃黏膜、食道黏膜受损的可能性增大，增加胃肠负担，还会影响消化，引起消化不良，胃肠道紊乱等情况 。而且不利于食物营养的消化和吸收，咀嚼目的是把食物磨碎，并与食物与唾液充分搅匀，在口腔中得到初步消化，便于身体吸收营养成分。平时要多注意饮食搭配，多选择清淡易消化的食物，吃饭时注意细嚼慢咽。
39问医生
吃饭不细嚼慢咽的坏处
石德全
神经内科
主任医师
内蒙古民族大学附属医院
三级甲等
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66
2021-08-03
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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