39问医生

月子吃香菜是下奶的吗

刘泽群 妇产科 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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月子吃香菜一般情况下是下奶的,但需要适当食用。

香菜含有丰富的维生素、胡萝卜素、膳食纤维以及多种微量元素,如铁、镁、锌等,产妇食用后可以促进身体的新陈代谢,还可以补充身体所需要的营养物质,能够提高乳汁的质量,对于下奶有一定的辅助作用。另外,香菜还具有一定的开胃消食的作用,产妇适量食用香菜可以促进胃肠道蠕动,有助于改善产后便秘的情况。因此,产妇在月子期间吃香菜一般情况下是下奶的。

需要注意的是,产妇在月子期间不仅可以吃香菜,还可以吃一些其他的蔬菜,如芹菜、西红柿等,也可以吃一些富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶等,保持营养均衡,有助于促进身体恢复。同时,产妇在月子期间要注意避免食用辛辣刺激以及寒凉的食物,如辣椒、雪糕等,以免引起胃肠道不适,从而影响身体的恢复。如果产妇出现不适症状,建议及时前往医院就诊治疗。

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2023-07-26 浏览100
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