39问医生

自我控制射精的锻炼方法是什么

咨询

自我控制射精的锻炼方法一般有以下几种：首先患者可以在同房的过程中，快到射精的时候停下来，过一会再继续同房，这样反复多次一般能够控制射精时间。其次患者可以在淋浴或洗澡时，用手去摸龟头，这样也能够降低龟头的敏感度。最后患者还可以适当的手淫，在手淫的过程中快要射精时停下来，过一会再继续手淫，这样多次以后也能够控制射精的时间。