头倒立是指头部倒立，好处一般有促进血液循环、消肿等，坏处是可能会引起脑部供血不足、颈椎病等。
1、好处
头部倒立是指把身体倒立，使血液在重力的作用下，直接流向身体上部，能够促进血液循环，可以缓解脑部疲劳，有助于改善脑部供血。头部倒立还可以使流向身体上部的血液减少，从而缓解颈椎病、腰椎间盘突出症等疾病引起的不适症状。
2、坏处
但头部倒立的坏处一般有导致脑部供血不足，引起头晕、头痛等症状，还可能会导致颈椎病。因为头部倒立时，会使颈椎部位的肌肉处于紧张状态，可能会导致颈椎曲度发生改变，从而引起颈椎病。另外，如果患者长时间进行头部倒立，可能会导致大脑长期处于兴奋状态，会对身体造成损伤。
患者平时应该注意适当进行头部倒立，如果出现不适症状，应该及时就医检查，并及时治疗，以免耽误病情。
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