乳汁淤积一般不建议自己排出，建议及时就医治疗。
乳汁淤积可能是由于乳腺管堵塞、乳腺炎等原因导致乳汁无法排出，出现乳房疼痛、肿胀等症状，还可能会出现发热、怕冷等现象。如果不及时治疗，可能会导致乳腺炎加重，对身体造成一定伤害。如果乳汁淤积比较轻微，可以通过让婴儿吸吮乳头，或者使用吸奶器的方式帮助排出乳汁，也可以通过热敷的方式，促进乳腺管通畅，帮助乳汁排出。如果乳汁淤积比较严重，通过上述方式无法得到有效改善，建议及时到正规医院，通过乳房按摩、针灸等方式进行治疗，还可以遵医嘱服用通乳颗粒、乳癖消片等药物进行治疗。
日常生活中，建议养成良好的喂奶习惯，并且要及时将多余的乳汁排出，避免出现乳汁淤积的情况。如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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