孕妇不能穿高跟鞋是因为高跟鞋会改变身体重心，增加跌倒风险，进而加重足底筋膜炎、腰椎间盘突出等疾病的风险；同时，高跟鞋还会导致骨关节炎、妊娠期水肿、下肢静脉曲张等问题的发生。因此，为了孕期安全和身体健康，不建议孕妇穿高跟鞋。
1.足底筋膜炎
高跟鞋使身体前倾，重心后移，全身重量首当其冲压在足掌上，时间一长就会形成足底筋膜微细损伤，最终导致足底筋膜炎的发生。患者可以在医生指导下使用非甾体抗炎药进行止痛处理，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
2.腰椎间盘突出
高跟鞋改变了人体正常的脊柱曲线，增加了腰椎负担，从而诱发了腰椎间盘突出。腰椎间盘突出压迫神经根时会引起腰部疼痛和坐骨神经痛等症状。对于腰椎间盘突出症，建议遵医嘱服用营养神经类药物，如维生素B复合制剂、甲钴胺等。
3.骨关节炎
高跟鞋使身体前倾，重心前移，行走时为了保持平衡，膝盖会过度伸直，小腿肌肉容易疲劳，长期如此会导致膝关节承受的压力过大而引起骨关节炎。骨关节炎是一种慢性退行性病变，主要表现为关节肿胀、僵硬、疼痛和功能障碍。患者可遵照医生的意见口服美洛昔康片、塞来昔布胶囊等药物缓解不适。
4.妊娠期水肿
怀孕期间由于激素水平变化，体内水分潴留增加，加上子宫增大压迫下腔静脉，影响下肢血液循环，可能导致水肿发生。妊娠期水肿通常伴随体重增加、尿量减少等症状。轻度水肿可通过适当休息、抬高双腿等方式缓解；重度水肿需及时就医，在医师指导下应用利尿剂改善症状，如螺内酯片、氢片等。
5.下肢静脉曲张
高跟鞋会影响腿部正常血液循环，加重下肢静脉曲张的症状。下肢静脉曲张是由于下肢表浅静脉瓣膜功能不全引起的血液回流受阻，导致下肢静脉血管扩张、迂曲形成的疾病。患者应避免长时间站立或坐着不动，以减轻下肢压力。必要时可在医生指导下穿戴弹力袜促进血液回流。
孕期女性应注意避免长时间穿着高跟鞋，以免加重上述不适症状。若出现不适症状应及时前往医院就诊，完善相关检查并配合医生进行针对性治疗。
1.足底筋膜炎
高跟鞋使身体前倾，重心后移，全身重量首当其冲压在足掌上，时间一长就会形成足底筋膜微细损伤，最终导致足底筋膜炎的发生。患者可以在医生指导下使用非甾体抗炎药进行止痛处理，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
2.腰椎间盘突出
高跟鞋改变了人体正常的脊柱曲线，增加了腰椎负担，从而诱发了腰椎间盘突出。腰椎间盘突出压迫神经根时会引起腰部疼痛和坐骨神经痛等症状。对于腰椎间盘突出症，建议遵医嘱服用营养神经类药物，如维生素B复合制剂、甲钴胺等。
3.骨关节炎
高跟鞋使身体前倾，重心前移，行走时为了保持平衡，膝盖会过度伸直，小腿肌肉容易疲劳，长期如此会导致膝关节承受的压力过大而引起骨关节炎。骨关节炎是一种慢性退行性病变，主要表现为关节肿胀、僵硬、疼痛和功能障碍。患者可遵照医生的意见口服美洛昔康片、塞来昔布胶囊等药物缓解不适。
4.妊娠期水肿
怀孕期间由于激素水平变化，体内水分潴留增加，加上子宫增大压迫下腔静脉，影响下肢血液循环，可能导致水肿发生。妊娠期水肿通常伴随体重增加、尿量减少等症状。轻度水肿可通过适当休息、抬高双腿等方式缓解；重度水肿需及时就医，在医师指导下应用利尿剂改善症状，如螺内酯片、氢片等。
5.下肢静脉曲张
高跟鞋会影响腿部正常血液循环，加重下肢静脉曲张的症状。下肢静脉曲张是由于下肢表浅静脉瓣膜功能不全引起的血液回流受阻，导致下肢静脉血管扩张、迂曲形成的疾病。患者应避免长时间站立或坐着不动，以减轻下肢压力。必要时可在医生指导下穿戴弹力袜促进血液回流。
孕期女性应注意避免长时间穿着高跟鞋，以免加重上述不适症状。若出现不适症状应及时前往医院就诊，完善相关检查并配合医生进行针对性治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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