39问医生

吃什么可以降低总胆固醇

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一般吃食物、药物可以降低总胆固醇。

1、食物

总胆固醇是血脂检查中的其中一项指标，总胆固醇高可能会引起高胆固醇血症，进而可能会诱发冠状动脉粥样硬化性心脏病、脑梗死等疾病。降低总胆固醇可以吃富含膳食纤维的食物，如芹菜、菠菜、白菜、燕麦、玉米、荞麦等。

2、药物

降低总胆固醇还可以遵医嘱服用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等他汀类药物，可以降低胆固醇，同时还可以降低低密度脂蛋白。

除此之外，还可以吃鱼肉、瘦肉等食物，也可以降低胆固醇。同时，还可以适当参加户外运动，比如慢跑、打太极等，可以增强体质。

2022-04-14 浏览100次

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