保胎针一天什么时间打最有效这种说法不准确，建议孕妇在医生的指导下注射，一般注射时间根据不同的情况有所不同，通常分为一天中的任何时间段。
保胎针主要是指在孕早期时使用，可以起到预防先兆流产的作用，一般是在孕早期时注射。
保胎针一般是由黄体酮、维生素E等成分制成的药物，通常具有保胎的作用，在一定程度上还可以抑制子宫收缩，从而达到保胎的效果。如果孕妇出现先兆流产的情况，可以在医生的指导下注射保胎针进行治疗，通常具有一定的作用。
在注射保胎针期间，孕妇需要注意饮食清淡，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，如苹果、西红柿等，避免吃生冷、辛辣的食物，如冰激凌、麻辣烫等。同时孕妇还需要注意多休息，避免过度劳累，以免影响保胎的效果。
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