睡觉起来手发胀可能源于睡眠姿势不当、血液循环不畅、贫血、肾功能不全、糖尿病肾病等病因。这些情况都可能导致身体水分潴留，引起肿胀。若肿胀持续不退或伴有其他症状，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.睡眠姿势不当
长时间压迫手臂会导致局部血液循环受阻，从而引起手部肿胀。睡前适当活动四肢，保持良好的睡眠姿势可以缓解不适症状。
2.血液循环不畅
血液循环不畅导致血液回流受阻，使手部积聚液体而出现肿胀。患者可通过按摩、热敷等方式促进血液循环，改善不适症状。
3.贫血
贫血时身体组织供氧不足，可能导致代谢废物积累和水肿。营养性贫血可以通过补充铁、叶酸或维生素B12来纠正，如硫酸亚铁片、叶酸片、维生素B12片等药物进行治疗。
4.肾功能不全
肾功能不全会影响水分平衡，导致体内液体潴留，引起手部浮肿。治疗肾功能不全通常包括控制原发病和使用利尿剂，如片、氢片等药物利尿消肿。
5.糖尿病肾病
糖尿病肾病可损伤肾小球基底膜通透性，使其蛋白孔道开放，血浆白蛋白从受损部位漏出至尿液中，造成蛋白尿。蛋白质随尿液流失使得血浆胶体渗透压降低，进而诱发肢体水肿。患者需要积极控制血糖水平，同时遵循医嘱服用降糖药，如格列齐特片、盐酸二甲双胍片等药物以控制病情发展。
建议定期监测血压、血脂以及血糖水平，以便及时发现并处理可能存在的问题。适当的运动也有助于促进血液循环和淋巴循环，例如太极拳、慢跑等。
1.睡眠姿势不当
长时间压迫手臂会导致局部血液循环受阻，从而引起手部肿胀。睡前适当活动四肢，保持良好的睡眠姿势可以缓解不适症状。
2.血液循环不畅
血液循环不畅导致血液回流受阻，使手部积聚液体而出现肿胀。患者可通过按摩、热敷等方式促进血液循环，改善不适症状。
3.贫血
贫血时身体组织供氧不足，可能导致代谢废物积累和水肿。营养性贫血可以通过补充铁、叶酸或维生素B12来纠正，如硫酸亚铁片、叶酸片、维生素B12片等药物进行治疗。
4.肾功能不全
肾功能不全会影响水分平衡，导致体内液体潴留，引起手部浮肿。治疗肾功能不全通常包括控制原发病和使用利尿剂，如片、氢片等药物利尿消肿。
5.糖尿病肾病
糖尿病肾病可损伤肾小球基底膜通透性，使其蛋白孔道开放，血浆白蛋白从受损部位漏出至尿液中，造成蛋白尿。蛋白质随尿液流失使得血浆胶体渗透压降低，进而诱发肢体水肿。患者需要积极控制血糖水平，同时遵循医嘱服用降糖药，如格列齐特片、盐酸二甲双胍片等药物以控制病情发展。
建议定期监测血压、血脂以及血糖水平，以便及时发现并处理可能存在的问题。适当的运动也有助于促进血液循环和淋巴循环，例如太极拳、慢跑等。
北京协和医院
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