小燕飞对于轻度的腰椎间盘突出有一定的辅助康复作用，但不能完全治愈。
小燕飞运动能够加强背部肌肉力量，改善脊柱稳定性和血液循环，从而减少对突出椎间盘的压力，缓解症状。但对于严重的腰椎间盘突出，仍需综合物理疗法、手术治疗等措施进行干预。
针对重度或复杂的腰椎间盘突出症，单纯依靠小燕飞可能效果有限，甚至可能导致病情加重。因为重度突出压迫神经根严重，剧烈运动会加剧疼痛和神经水肿，不利于恢复。
在实施小燕飞之前，应确保得到医生的认可，并且应在专业人士指导下逐步增加运动强度和频率，以避免不当练习导致的风险。
小燕飞运动能够加强背部肌肉力量，改善脊柱稳定性和血液循环，从而减少对突出椎间盘的压力，缓解症状。但对于严重的腰椎间盘突出，仍需综合物理疗法、手术治疗等措施进行干预。
针对重度或复杂的腰椎间盘突出症，单纯依靠小燕飞可能效果有限，甚至可能导致病情加重。因为重度突出压迫神经根严重，剧烈运动会加剧疼痛和神经水肿，不利于恢复。
在实施小燕飞之前，应确保得到医生的认可，并且应在专业人士指导下逐步增加运动强度和频率，以避免不当练习导致的风险。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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