刚洗完牙要注意避免用手触摸、避免立即食用食物、避免食用冷热酸甜的食物、避免吸烟、避免剧烈运动等。洗牙是指使用洁治器械去除牙龈上牙石、菌斑和色渍，并磨光牙面，以延迟菌斑和牙石再沉积。
1、避免用手触摸
洗牙后可能会出现牙齿酸痛、牙龈出血等症状，此时患者要避免用手触摸，以免加重不适症状。
2、避免立即食用食物
刚洗完牙后，牙齿会比较敏感，此时要避免立即食用食物，以免导致牙齿受到刺激，出现疼痛的症状。可以在洗牙2小时后适当食用流质食物。
3、避免食用冷热酸甜的食物
刚洗完牙后，患者牙齿可能会比较敏感，此时要避免食用冷热酸甜的食物，以免对牙齿造成刺激，出现疼痛的症状。
4、避免吸烟
刚洗完牙后患者还要避免吸烟，因为吸烟可能会导致牙齿表面有色素沉着，从而影响洗牙的效果，还可能会导致牙齿表面出现凹凸不平的情况。
5、避免剧烈运动
刚洗完牙后，患者要避免进行剧烈运动，以免导致牙齿受到刺激，出现疼痛的症状。
除此之外，患者还要注意口腔卫生、避免食用辛辣刺激的食物、避免食用色素较深的食物等。如果出现不适症状，建议患者及时就医，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
补肾固齿丸
西帕依固龈液
桂林西瓜霜
