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40岁后头发白了怎么办

李海东 整形外科 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院国贸门诊部
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40岁后头发白了可以通过饮食调理、精神调理、药物调理等方式，改善并延缓头发白的情况 。平时，应该注意保持营养均衡，多吃新鲜的蔬菜、水果和蛋白质，以补充体内的营养。延缓身体衰老，减少白发的产生。保持良好的情绪，避免熬夜或疲劳，合理安排作息时间。同时适当参加体育锻炼，帮助延缓衰老。
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2022-06-21 浏览100次
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