十六岁每天睡6小时算正常吗_39问医生

十六岁每天睡6小时算正常吗

闫振文神经内科副主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院三级甲等

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通常情况下，十六岁每天睡6小时是正常的。

十六岁正处于青少年时期，身体的生长发育并没有完全停止，每天的睡眠时间在6~8小时之间，睡眠时间充足可以促进身体的生长发育，而且睡眠充足也可以使身体得到放松，有助于身体的健康成长。因此，十六岁每天睡6小时是正常的。

此外，如果十六岁的孩子睡眠时间过少，可能会影响到生长激素的分泌，从而影响到身高的增长。如果十六岁的孩子睡眠时间过长，可能会影响到生长激素的分泌，也可能会影响到睡眠质量，建议保持充足的睡眠时间。

2023-07-24 浏览100次

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