支气管哮喘患者锻炼的注意事项主要包括选择合适的运动、避免接触过敏原、循序渐进、注意休息、避免吸烟等。
1、选择合适的运动
支气管哮喘患者在锻炼时要选择合适的运动,避免进行剧烈运动,比如打篮球、踢足球等,也要避免进行剧烈的运动,以免诱发哮喘发作。可以选择舒缓的运动,比如散步、打太极拳等,可以增强自身的体质,也可以提高抗病能力。
2、避免接触过敏原
支气管哮喘可能是接触了易过敏的物质引起的,常见的过敏原有尘螨、花粉等,患者可能会出现咳嗽、胸闷、气短等症状。患者在日常生活中要避免接触过敏原,以免加重病情。
3、循序渐进
患者在锻炼时要注意循序渐进,避免一次性运动过度,以免导致身体不适,出现肌肉酸痛、头晕等症状。
4、注意休息
患者在锻炼时要注意休息,避免过度劳累,以免加重病情。同时,患者也要避免熬夜,要保证充足的睡眠时间。
5、避免吸烟
支气管哮喘患者在日常生活中要避免吸烟,因为香烟中含有大量的尼古丁、焦油等有害物质,吸烟可能会导致支气管哮喘的病情加重,不利于疾病的恢复。
日常生活中,患者要注意饮食健康,尽量吃清淡易消化的食物,也可以吃新鲜的水果和蔬菜,但是不建议吃辛辣刺激性的食物,也不可以吃生冷寒凉类的食物。