腰椎筋膜炎的治疗和缓解可以考虑非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、物理疗法、针灸、中药外敷等方法。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.非甾体抗炎药
患者可口服非甾体类消炎止痛药物如布洛芬、萘普生等来减轻炎症反应和疼痛。此类药物具有解热镇痛及抗风湿作用，能抑制环氧化酶，减少前列腺素的合成，产生抗炎、抗风湿及镇痛效应。
2.肌肉松弛剂
患者可在医生指导下使用氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等肌肉松弛剂改善不适症状。这类药物能够选择性地解除平滑肌的痉挛状态，从而起到缓解腰部紧张的作用。
3.物理疗法
物理疗法包括温热疗法、电刺激疗法以及超声波疗法等，需由专业人员操作。这些方法通过促进局部血液循环、缓解肌肉紧张和增强软组织修复能力来减轻腰椎筋膜炎引起的疼痛和僵硬感。
4.针灸
针灸通常由有资质的中医师在特定穴位上进行，可能需要多次治疗才能见效。针灸通过调节气血流通、舒缓经络阻滞来缓解腰椎筋膜炎所致的不适。对于部分存在皮肤感染等问题者不宜采用此法。
5.中药外敷
将适量的活血化瘀类中药研磨成细粉后加醋调制成糊状，外敷于患处。中医认为该病的发生与气血运行不畅有关，上述方式有助于促进局部血液循环，进而达到辅助治疗的目的。
除上述措施外，患者还可尝试瑜伽、游泳等活动来强化核心肌群并提高灵活性。建议定期评估病情进展，以便及时调整治疗方案。
1.非甾体抗炎药
患者可口服非甾体类消炎止痛药物如布洛芬、萘普生等来减轻炎症反应和疼痛。此类药物具有解热镇痛及抗风湿作用，能抑制环氧化酶，减少前列腺素的合成，产生抗炎、抗风湿及镇痛效应。
2.肌肉松弛剂
患者可在医生指导下使用氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等肌肉松弛剂改善不适症状。这类药物能够选择性地解除平滑肌的痉挛状态，从而起到缓解腰部紧张的作用。
3.物理疗法
物理疗法包括温热疗法、电刺激疗法以及超声波疗法等，需由专业人员操作。这些方法通过促进局部血液循环、缓解肌肉紧张和增强软组织修复能力来减轻腰椎筋膜炎引起的疼痛和僵硬感。
4.针灸
针灸通常由有资质的中医师在特定穴位上进行，可能需要多次治疗才能见效。针灸通过调节气血流通、舒缓经络阻滞来缓解腰椎筋膜炎所致的不适。对于部分存在皮肤感染等问题者不宜采用此法。
5.中药外敷
将适量的活血化瘀类中药研磨成细粉后加醋调制成糊状，外敷于患处。中医认为该病的发生与气血运行不畅有关，上述方式有助于促进局部血液循环，进而达到辅助治疗的目的。
除上述措施外，患者还可尝试瑜伽、游泳等活动来强化核心肌群并提高灵活性。建议定期评估病情进展，以便及时调整治疗方案。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
复方氯唑沙宗片
草酸艾司西酞普兰片
盐酸布替萘芬喷雾剂
