每次来月经头疼怎么办小偏方

赵英帅 主治医师 三甲
河南省人民医院 普内科

每次来月经头疼可以尝试饮食调理、适量运动、足浴、热敷疗法、穴位按摩等方法来缓解。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。
1.饮食调理
平时适当进食红枣、桂圆、莲子等温性食物,有助于改善经期不适。上述食物具有一定的补血作用,能够缓解因气血不足引起的痛经症状。
2.适量运动
建议患者每天坚持慢跑或者打羽毛球等有氧运动30分钟以上。运动过程中可促进机体新陈代谢以及血液循环,从而减轻头痛症状。
3.足浴
睡前用热水泡脚,水温控制在40℃左右为宜,时间控制在20分钟左右即可。通过热水刺激足部穴位,有利于舒缓全身肌肉紧张状态,促进局部血液循环,进而缓解疼痛症状。
4.热敷疗法
使用热水袋对腹部及头部进行热敷,温度保持在50-60℃之间。热敷能使血管扩张,促进血液流通,减少前列腺素产生,从而减轻疼痛。
5.穴位按摩
选择三阴交穴、太冲穴等穴位进行按摩,每日一次,每次持续10-15分钟。这些穴位能调节内分泌系统功能,缓解经前综合症相关症状,包括头痛。
此外,若症状持续不缓解或者加重,应尽快就医以便获得适当的药物治疗,如布洛芬、酮咯酸氨丁三醇等非甾体抗炎药。经期女性应注意保暖,以免受凉引起血管收缩,导致头痛发作。

2024-01-16 18:17 举报
痛经 就诊必看
就诊科室: 妇科
是否医保:
治疗费用: 根据不同医院,收费标准不一致,市三甲医院约(500 —— 800元)
就诊准备: 在家洗净外阴部,看病前要排空小便,清楚自己末次月经的日期
并发疾病:
相关检查:
相关问答
医生推荐
医院推荐
适用药品
相关医院 健康问答 健康资讯
贵阳皮肤科医院 石家庄白癜风医院 武汉京都结石泌尿外科医院 贵阳眼科医院 北京妇产科医院 青岛天道中医医院 四川泌尿外科医院 乌鲁木齐男科医院 贵阳不孕不育医院 长沙珂信肿瘤医院