物理降温一般情况下需要擦拭10分钟到20分钟，具体的时间还要根据患者的实际情况进行判断。
物理降温是比较常见的一种治疗方法，主要是通过物理蒸发散热，可以用于缓解发热的症状。如果患者体温没有超过38.5°C，可以使用物理降温的方式改善，比如可以使用温水擦拭身体，擦拭的时候可以擦拭腋下、腹股沟、手心、脚心等部位，擦拭的时间一般情况下需要10分钟到20分钟，这样能够起到降温的作用。但是有一些患者的体温比较高，已经超过了38.5°C，使用物理降温的方式得不到改善，此时还需要在医生的指导下使用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等药物治疗。发热期间需要多喝一些温开水，也能够加速新陈代谢，对于退热有一定的作用。
患病期间还需要注意多休息，避免过度劳累，也要避免做剧烈运动。饮食上也要注意，可以吃一些清淡的食物，也可以吃新鲜瓜果和蔬菜，避免吃辛辣刺激性的食物。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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