39问医生

每天喝很多热水会胖吗

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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每天喝很多热水不会直接导致肥胖。
每天喝很多热水不会直接导致肥胖。因为水是无热量食物,不会为人体提供额外的热量来源。除非在水中加入糖或其他高热量物质,否则仅饮用大量纯净水不会引起体重增加。此外,体内多余的水分可通过尿液排出体外,不会被身体长期储存。
如果摄入过多的糖分或热量,这些额外的热量可能会转化为脂肪储存在体内,从而导致体重增加。
适量饮水有助于维持身体健康,但过量摄入可能导致水肿等问题。建议根据个人需要调整每日饮水量,并注意避免在水中添加过多糖分以影响健康。
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2024-02-22 浏览100
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