39问医生

正常血压是多少范围女40岁50

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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40岁女性的正常血压范围为收缩压90-139mmHg,舒张压60-89mmHg。

血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力,是推动血液在血管内流动的动力。正常血压值为收缩压90-139mmHg,舒张压60-89mmHg。血压偏高一般与不良的生活方式有关,包括盐的摄入量过多,喝过多的浓茶、咖啡或酒,睡眠质量差、缺乏运动、精神紧张等。血压偏低一般与体质虚弱、营养不良、贫血、低血压等有关。如果患者出现血压异常的情况,建议及时就医,以免延误病情。

患者在日常生活中要注意合理膳食,减少钠盐摄入,每日钠盐摄入量不超过6克,避免摄入油脂过多,少吃或不吃肥肉和动物内脏。同时要适当加强运动,如慢跑、打太极等,增强体质,提高抵抗力。

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2021-10-23 浏览100
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