多系统萎缩的患者可以在家通过平衡功能训练、关节活动度训练、肌力训练、神经肌肉电刺激等方法进行康复锻炼。如果症状有加重趋势，应尽快就医以获得专业治疗。
1.平衡功能训练
平衡功能训练包括使用各种器械如单脚站立架、平衡板等来提高患者维持身体姿势的能力。通常应在安全环境下指导患者逐步增加难度。此措施有助于改善因小脑性共济失调导致的步态不稳和跌倒风险。针对性地针对患者的缺陷进行训练可增强其稳定性。
2.关节活动度训练
关节活动度训练涉及被动屈伸受影响关节，每日数次以防止挛缩。由物理治疗师指导进行，根据患者状况调整频率和强度。此措施目标是恢复或保持受损关节的正常范围，预防长期不动引起的僵硬。对多发性系统萎缩患者尤为重要，因为其常伴随运动障碍。
3.肌力训练
肌力训练通过渐进负重及抗阻练习增强肢体肌肉力量。需个体化制定计划并定期评估进展。此措施旨在提升因神经系统病变引起的功能减退，改善日常生活活动能力。对于存在运动障碍的多系统萎缩患者至关重要。
4.神经肌肉电刺激
神经肌肉电刺激是一种非侵入性的方法，在特定部位放置电极，给予微弱电流刺激受损区域周围神经，每次治疗时间约30-60分钟。此技术利用电流刺激作用于受损神经元，促进血液循环，缓解肌肉紧张状态；适用于多种原因造成的肌肉无力或麻痹。
除上述推荐的锻炼方式外，建议患者还可尝试太极、瑜伽等低冲击力运动，以辅助改善病情。但无论采取何种锻炼方式，都应密切监测患者的反应，并随时调整治疗方案以确保安全性与有效性。
1.平衡功能训练
平衡功能训练包括使用各种器械如单脚站立架、平衡板等来提高患者维持身体姿势的能力。通常应在安全环境下指导患者逐步增加难度。此措施有助于改善因小脑性共济失调导致的步态不稳和跌倒风险。针对性地针对患者的缺陷进行训练可增强其稳定性。
2.关节活动度训练
关节活动度训练涉及被动屈伸受影响关节，每日数次以防止挛缩。由物理治疗师指导进行，根据患者状况调整频率和强度。此措施目标是恢复或保持受损关节的正常范围，预防长期不动引起的僵硬。对多发性系统萎缩患者尤为重要，因为其常伴随运动障碍。
3.肌力训练
肌力训练通过渐进负重及抗阻练习增强肢体肌肉力量。需个体化制定计划并定期评估进展。此措施旨在提升因神经系统病变引起的功能减退，改善日常生活活动能力。对于存在运动障碍的多系统萎缩患者至关重要。
4.神经肌肉电刺激
神经肌肉电刺激是一种非侵入性的方法，在特定部位放置电极，给予微弱电流刺激受损区域周围神经，每次治疗时间约30-60分钟。此技术利用电流刺激作用于受损神经元，促进血液循环，缓解肌肉紧张状态；适用于多种原因造成的肌肉无力或麻痹。
除上述推荐的锻炼方式外，建议患者还可尝试太极、瑜伽等低冲击力运动，以辅助改善病情。但无论采取何种锻炼方式，都应密切监测患者的反应，并随时调整治疗方案以确保安全性与有效性。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
结合雌激素乳膏
维生素B1片
乌苯美司胶囊
