不正常。
一个月减掉10斤是否正常取决于减肥方法是否健康。不健康的减肥方式可能会导致营养不良或代谢紊乱。而如果在医生指导下进行合理的饮食控制和运动锻炼，如合理膳食并增加有氧运动，通常不会对机体造成不利影响。
一个月减掉10斤可能通过减少碳水化合物摄入量来实现，比如不吃主食，或者吃低碳水的食物，这样可以使得体内脂肪分解供能，达到快速瘦身的目的。
需要注意的是，在减肥过程中应确保充足的睡眠，并避免长时间处于压力状态，以支持整体健康和目标达成。
一个月减掉10斤是否正常取决于减肥方法是否健康。不健康的减肥方式可能会导致营养不良或代谢紊乱。而如果在医生指导下进行合理的饮食控制和运动锻炼，如合理膳食并增加有氧运动，通常不会对机体造成不利影响。
一个月减掉10斤可能通过减少碳水化合物摄入量来实现，比如不吃主食，或者吃低碳水的食物，这样可以使得体内脂肪分解供能，达到快速瘦身的目的。
需要注意的是，在减肥过程中应确保充足的睡眠，并避免长时间处于压力状态，以支持整体健康和目标达成。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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