39问医生

为什么喝了很多水还是很少尿

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喝了很多水却尿少，常见于天热出汗多、水分经皮肤悄悄蒸发，或身体正处于缺水状态，先补足流失量，尿量才会回升。高盐饮食、剧烈运动后水分滞留组织，也会暂时让排尿减少。若长期如此，伴眼睑或下肢浮肿，需排查肾脏浓缩功能与心功能，个体差异较大，不宜单凭尿量判断健康。日常留意尿液颜色，淡黄清亮多属正常；持续少尿且水肿，应尽早就诊，由医生结合检查评估，避免自行限水或猛灌水。