39问医生

晚上失眠饿了可以吃东西吗

安保增 精神心理科 主治医师
济南市中心医院 三级甲等
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晚上失眠饿了一般可以吃一些东西 。可以吃一些水果，喝蜂蜜水，吃碱性食物可以缓解饥饿症状。如果晚上吃得少，胃肠道蠕动太快，在半夜容易肚子饿。腹部饥饿很容易导致失眠，可以吃一些甜水果如苹果、葡萄和桃子等。减肥过程中食物摄入过少导致的饥饿，可以吃一些酸味水果如李子和猕猴桃等。
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2022-03-22 浏览100次
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