脚外翻可以采取物理疗法、矫形鞋垫或鞋类调整、定制支具、非甾体抗炎药、止痛药物治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.物理疗法
物理疗法包括按摩、拉伸和强化肌肉训练，通常由康复师指导，在门诊环境下定期进行。这些方法旨在改善足部肌肉平衡和关节稳定性，从而减少外翻程度。对于轻度至中度的脚外翻有效。
2.矫形鞋垫或鞋类调整
通过使用定制的鞋垫或对现有鞋子进行调整来纠正步态异常，通常在鞋匠或专业医师指导下完成。这种方法有助于缓解因不正确承压分布引起的不适感，并可预防因不当姿势造成的进一步损伤。适用于矫正轻微的脚外翻。
3.定制支具
定制支具如夜间夹板或鞋内支撑可在睡眠时佩戴，以帮助固定足部位置。支具作用于稳定并逐渐纠正畸形，长期佩戴有助于防止病情进展。适合用于治疗初期及辅助术后恢复。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片可通过口服减轻炎症反应和疼痛。这类药物能够迅速抑制前列腺素合成，缓解因外翻导致的红肿热痛等症状。短期服用效果更佳。
5.止痛药物治疗
止痛药物治疗包括口服或外用非处方止痛药如对乙酰氨基酚片、麝香壮骨膏等。此类药物能快速缓解脚外翻引起的局部疼痛，但不宜长期依赖。
除上述治疗方法外，患者还可尝试中医推拿、针灸等方式来缓解不适症状。建议定期复查，监测外翻角度的变化，以便及时调整治疗方案。
1.物理疗法
物理疗法包括按摩、拉伸和强化肌肉训练，通常由康复师指导，在门诊环境下定期进行。这些方法旨在改善足部肌肉平衡和关节稳定性，从而减少外翻程度。对于轻度至中度的脚外翻有效。
2.矫形鞋垫或鞋类调整
通过使用定制的鞋垫或对现有鞋子进行调整来纠正步态异常，通常在鞋匠或专业医师指导下完成。这种方法有助于缓解因不正确承压分布引起的不适感，并可预防因不当姿势造成的进一步损伤。适用于矫正轻微的脚外翻。
3.定制支具
定制支具如夜间夹板或鞋内支撑可在睡眠时佩戴，以帮助固定足部位置。支具作用于稳定并逐渐纠正畸形，长期佩戴有助于防止病情进展。适合用于治疗初期及辅助术后恢复。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片可通过口服减轻炎症反应和疼痛。这类药物能够迅速抑制前列腺素合成，缓解因外翻导致的红肿热痛等症状。短期服用效果更佳。
5.止痛药物治疗
止痛药物治疗包括口服或外用非处方止痛药如对乙酰氨基酚片、麝香壮骨膏等。此类药物能快速缓解脚外翻引起的局部疼痛，但不宜长期依赖。
除上述治疗方法外，患者还可尝试中医推拿、针灸等方式来缓解不适症状。建议定期复查，监测外翻角度的变化，以便及时调整治疗方案。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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