自己在家测量血糖可以采取使用无创血糖仪、指尖采血、测试前清洁皮肤、测试时保持静止、测试后记录数值等方法来进行。
1.使用无创血糖仪
选择合适的无创血糖仪按说明书操作即可。无创血糖仪通过检测组织间液来快速、方便地测量血糖水平，无需抽血，减少了感染风险。
2.指尖采血
用消毒指甲刀修剪指甲，然后用酒精棉球消毒手指，选取无名指为采样部位，将针头轻压进皮下释放少量血液滴于试纸上。因为此处的毛细血管比较丰富，而且神经分布较少，所以不会感到特别疼痛。
3.测试前清洁皮肤
在开始测试之前，需要用肥皂和温水洗手至少20秒，并擦干手部。这样做的目的是为了确保测试结果准确可靠，同时也可以减少感染的风险。
4.测试时保持静止
在采血过程中应尽量保持手臂自然下垂，避免剧烈运动或紧张情绪导致肌肉收缩引起误差。因为肌肉活动会导致血液流动加快，从而影响血糖浓度测定值；另外紧张也会使肾上腺素分泌增加而升高血糖水平。
5.测试后记录数值
测试完成后，需要立即将血糖数值记录下来以便后续分析。如果不及时记录，可能会遗忘具体数值而导致无法判断病情变化趋势。
在日常生活中，应注意饮食均衡，避免高糖食物摄入过多，如蛋糕、糖果等，以免加重病情。
1.使用无创血糖仪
选择合适的无创血糖仪按说明书操作即可。无创血糖仪通过检测组织间液来快速、方便地测量血糖水平，无需抽血，减少了感染风险。
2.指尖采血
用消毒指甲刀修剪指甲，然后用酒精棉球消毒手指，选取无名指为采样部位，将针头轻压进皮下释放少量血液滴于试纸上。因为此处的毛细血管比较丰富，而且神经分布较少，所以不会感到特别疼痛。
3.测试前清洁皮肤
在开始测试之前，需要用肥皂和温水洗手至少20秒，并擦干手部。这样做的目的是为了确保测试结果准确可靠，同时也可以减少感染的风险。
4.测试时保持静止
在采血过程中应尽量保持手臂自然下垂，避免剧烈运动或紧张情绪导致肌肉收缩引起误差。因为肌肉活动会导致血液流动加快，从而影响血糖浓度测定值；另外紧张也会使肾上腺素分泌增加而升高血糖水平。
5.测试后记录数值
测试完成后，需要立即将血糖数值记录下来以便后续分析。如果不及时记录，可能会遗忘具体数值而导致无法判断病情变化趋势。
在日常生活中，应注意饮食均衡，避免高糖食物摄入过多，如蛋糕、糖果等，以免加重病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
瑞格列奈片
阿卡波糖片
格列美脲片
