感觉自己的舌头肥大可能是由于生理性因素引起的，但也可能是由于舌炎、甲状腺功能减退症等病理性因素引起的。
1、生理性因素
如果患者进食过多辛辣、油腻等刺激性食物，可能会刺激舌头，导致舌头充血，从而引起舌头肥大的情况。建议患者在日常生活中需要注意避免进食辛辣、油腻等刺激性食物，可以适当多吃一些新鲜的水果以及蔬菜，如苹果、胡萝卜等，可以缓解舌头肥大的情况。
2、舌炎
舌炎主要是由于维生素缺乏、真菌感染等原因引起的。由于炎症刺激，患者会出现舌头肥大、舌头疼痛、红肿等症状。建议患者可以在医生指导下使用阿莫西林、甲硝唑等药物进行抗感染治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用复方氯己定含漱液、康复新液等进行漱口，保持口腔清洁，缓解不适症状。
3、甲状腺功能减退症
甲状腺功能减退症主要是由于自身免疫性疾病、甲状腺破坏等原因引起的。由于甲状腺激素分泌不足，患者一般会出现舌头肥大、畏寒、乏力等症状。建议患者可以在医生指导下使用左甲状腺素钠等药物进行治疗。饮食上适当进食海带、紫菜等含碘的食物进行调理。
除此之外，还可能与脑卒中、心脏病等疾病有关，建议患者及时就医，明确诊断后对症治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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