烧心时可以适量饮用酸奶、薄荷茶、生姜茶、苏打水、燕麦片等缓解症状，但这些食物并不能替代药物治疗。如果症状持续或加重，建议咨询医生以获得适当的治疗。
1.酸奶
酸奶中含有乳酸菌，可以促进消化系统的健康，减少胃部不适。摄入酸奶有助于改善胃肠道环境，进而减轻烧心症状。
2.薄荷茶
薄荷茶具有舒缓平滑肌、促进消化的作用，能够有效缓解烧心的症状。适量饮用薄荷茶可降低胃酸分泌，从而减轻烧心感。
3.生姜茶
生姜茶中的姜辣素有抑制胃液分泌的作用，因此可以帮助缓解烧心的症状。饮用生姜茶可以直接中和胃酸，达到快速止痛的目的。
4.苏打水
苏打水中含有碳酸氢钠成分，能够起到中和胃酸的效果，从而缓解烧心的情况。适量饮用苏打水可以平衡体内的酸碱度，有利于稳定体内环境，辅助改善烧心的现象。
5.燕麦片
燕麦片富含纤维，可以延缓胃排空速度，防止胃酸回流。适当进食燕麦片能够增加饱腹感，减少进食量，对于预防烧心也有一定的作用。
日常生活中要注意避免暴饮暴食，特别是睡前3小时内不要进食过多。同时，保持规律的饮食习惯，避免长时间空腹，以减少胃部不适的发生。
1.酸奶
酸奶中含有乳酸菌，可以促进消化系统的健康，减少胃部不适。摄入酸奶有助于改善胃肠道环境，进而减轻烧心症状。
2.薄荷茶
薄荷茶具有舒缓平滑肌、促进消化的作用，能够有效缓解烧心的症状。适量饮用薄荷茶可降低胃酸分泌，从而减轻烧心感。
3.生姜茶
生姜茶中的姜辣素有抑制胃液分泌的作用，因此可以帮助缓解烧心的症状。饮用生姜茶可以直接中和胃酸，达到快速止痛的目的。
4.苏打水
苏打水中含有碳酸氢钠成分，能够起到中和胃酸的效果，从而缓解烧心的情况。适量饮用苏打水可以平衡体内的酸碱度，有利于稳定体内环境，辅助改善烧心的现象。
5.燕麦片
燕麦片富含纤维，可以延缓胃排空速度，防止胃酸回流。适当进食燕麦片能够增加饱腹感，减少进食量，对于预防烧心也有一定的作用。
日常生活中要注意避免暴饮暴食，特别是睡前3小时内不要进食过多。同时，保持规律的饮食习惯，避免长时间空腹，以减少胃部不适的发生。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
铝碳酸镁片
小儿七星茶颗粒
参胶胶囊
