39问医生

吃太辣胃像火烧一样怎么缓解

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吃太辣后胃部灼烧感明显，可先喝适量温牛奶或温水稀释胃内辣椒素，暂时避免再进食辛辣、过酸或过烫食物。适量食用馒头、米饭等淀粉类食物有助于吸附刺激物，也可用温毛巾敷上腹部缓解不适。坐下或半卧休息，避免立即平躺，减少胃酸反流。若灼烧感持续加重或伴剧烈疼痛、呕吐等表现，建议及时就医评估。日常吃辣应量力而行，既往有胃部不适者更需留意个体耐受差异。