小孩子厌食挑食不好吃饭，多考虑是不良的饮食习惯造成的，也不排除与缺锌、消化不良等原因有关。建议家长及时带小孩子到正规医院进行相关检查，根据引起的原因，可以通过改善饮食、药物治疗、物理治疗的方式进行处理。
1、不良的饮食习惯
如果小孩子平时经常挑食或者是偏食，可能会影响到正常的食欲，从而出现不想吃饭的现象。建议小孩子可以改善不良的饮食习惯，注意饮食营养均衡摄入。平时也可以适当吃一点新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、猕猴桃、胡萝卜等，能够有效促进胃肠道蠕动，从而改善食欲。
2、缺锌
如果小孩子体内锌元素摄入不足，可能会影响味蕾细胞的更新，从而使味觉敏感度下降，出现不想吃饭的情况。建议家长可以在医生的指导下给小孩子服用葡萄糖酸锌口服溶液、甘草锌颗粒等药物进行治疗。同时，也可以适当增加富含锌元素的食物的摄入，如猪肝、瘦肉等。
3、消化不良
如果小孩子一次性食用过多食物，可能会影响到胃肠道的正常蠕动，从而出现腹胀、恶心等症状，也会伴随上述症状。此时可以用手顺时针按摩腹部，也可以遵医嘱服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗。
除此之外，也不排除与胃肠道功能紊乱、胃炎、肠炎等原因有关。如果通过上述方法，病情无法得到改善，建议家长及时带小孩子到正规医院就诊，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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