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膝盖骨膜磨损怎么才能恢复

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膝盖骨膜磨损主要通过药物、功能锻炼、维持体重等方式进行恢复。药物治疗，口服氨基葡萄糖营养软骨，口服非甾体类消炎止痛药，比如洛索洛芬钠缓解疼痛。功能锻炼，加强股四头肌的功能锻炼，股四头肌功能增强，膝关节稳定性更好，有利于减少膝盖软骨磨损。体重较重，膝盖所承受的压力比较大，软骨磨损比正常人磨损程度更快、更重，因此需要维持正常体重。