后脑勺两边头皮疼可能是睡眠姿势不当、头癣、神经性头痛、三叉神经痛、枕大神经痛等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.睡眠姿势不当
长时间保持一个不良睡姿会导致局部血液循环受阻，从而引起疼痛。睡前适当按摩可以促进血液循环，缓解疼痛。
2.头癣
头癣是由真菌感染引起的头皮和头发炎症，可导致头皮红肿、瘙痒和脱屑。严重时会引起后脑勺两侧头皮疼痛。患者可在医生指导下使用酮康唑洗剂进行治疗。
3.神经性头痛
神经性头痛是由于颅内外炎症、外伤等引起的器质性病变直接刺激、影响三叉神经而诱发的头痛，典型表现为持续钝痛或搏动样疼痛。非甾体抗炎药如阿司匹林可用于减轻疼痛。
4.三叉神经痛
三叉神经痛是一种常见的神经系统疾病，由三叉神经受到压迫或损伤引起，通常表现为剧烈的电击样疼痛，有时伴有刺痛感。药物治疗包括卡马西平、苯妥英钠等，需遵医嘱服用。
5.枕大神经痛
枕大神经痛多为单侧发作，常突然发生，呈阵发性针刺样、刀割样或烧灼样剧痛，夜间较重，且容易反复发作。患者可通过口服维生素B族类药物来营养神经，改善不适症状。
建议定期进行头部检查，监测病情变化，特别是对于长期存在头皮疼痛的情况。必要时，可进行磁共振成像以评估是否存在潜在的结构异常。
1.睡眠姿势不当
长时间保持一个不良睡姿会导致局部血液循环受阻，从而引起疼痛。睡前适当按摩可以促进血液循环，缓解疼痛。
2.头癣
头癣是由真菌感染引起的头皮和头发炎症，可导致头皮红肿、瘙痒和脱屑。严重时会引起后脑勺两侧头皮疼痛。患者可在医生指导下使用酮康唑洗剂进行治疗。
3.神经性头痛
神经性头痛是由于颅内外炎症、外伤等引起的器质性病变直接刺激、影响三叉神经而诱发的头痛，典型表现为持续钝痛或搏动样疼痛。非甾体抗炎药如阿司匹林可用于减轻疼痛。
4.三叉神经痛
三叉神经痛是一种常见的神经系统疾病，由三叉神经受到压迫或损伤引起，通常表现为剧烈的电击样疼痛，有时伴有刺痛感。药物治疗包括卡马西平、苯妥英钠等，需遵医嘱服用。
5.枕大神经痛
枕大神经痛多为单侧发作，常突然发生，呈阵发性针刺样、刀割样或烧灼样剧痛，夜间较重，且容易反复发作。患者可通过口服维生素B族类药物来营养神经，改善不适症状。
建议定期进行头部检查，监测病情变化，特别是对于长期存在头皮疼痛的情况。必要时，可进行磁共振成像以评估是否存在潜在的结构异常。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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