姨妈一般是指月经，女生来月经腰酸痛可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行缓解。
1、一般治疗
女生来月经期间要注意休息，避免过度劳累，同时还要注意腹部保暖，避免受凉，以免导致痛经的情况加重。
2、物理治疗
女生来月经期间出现腰酸痛的情况，可以通过按摩腰部的方式进行缓解，同时还可以通过热敷腹部的方式进行改善，有利于促进局部的血液循环，减轻疼痛的症状。
3、药物治疗
如果女生来月经期间腰酸痛的情况比较严重，可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的作用。
除此之外，女生来月经期间腰酸痛还可以通过针灸、推拿等方式进行缓解，严重时应立即到正规医院进行就诊治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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同仁乌鸡白凤丸
复方对乙酰氨基酚片
