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下楼梯脚扭伤了怎么恢复最快

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下楼梯脚扭伤了如何恢复取决于脚扭伤的程度。如果脚扭伤之后没有发生骨折或者肌腱、韧带的撕裂、断裂，要避免任何会加重疼痛的动作，让脚踝不要过度的活动而加重损伤引发疼痛。如果脚扭伤严重，甚至发生了骨折以及肌腱、韧带的损伤，只有明确脚扭伤的严重程度之后，才能有的放矢地采取有针对性的治疗，才能让患者获得最快的康复。