不建议自行调整镜片度数，应咨询专业验光师或眼科医生。
眼镜度数配高可能导致眼睛过度调节，引起视觉疲劳和不适。调整镜片度数需要考虑正确的屈光状态和个体差异，否则可能加剧这些问题并影响视力健康。因此，为确保准确性和安全性，应由专业人士进行调整。
如果眼镜度数配高了但症状较轻，可以尝试使用一段时间看是否能适应。
配眼镜时，一定要选择正规的眼科医院或者视光中心，进行全面的眼睛检查，包括裸眼视力、矫正视力、散瞳验光等，以确保得到准确的度数。
眼镜度数配高可能导致眼睛过度调节，引起视觉疲劳和不适。调整镜片度数需要考虑正确的屈光状态和个体差异，否则可能加剧这些问题并影响视力健康。因此，为确保准确性和安全性，应由专业人士进行调整。
如果眼镜度数配高了但症状较轻，可以尝试使用一段时间看是否能适应。
配眼镜时，一定要选择正规的眼科医院或者视光中心，进行全面的眼睛检查，包括裸眼视力、矫正视力、散瞳验光等，以确保得到准确的度数。
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首都医科大学附属北京儿童医院
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