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高血压和高血脂吃什么保健品

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高血压和高血脂人群选择保健品需谨慎，优先考虑鱼油、辅酶Q10、植物甾醇等有一定研究支持的品类。鱼油富含多不饱和脂肪酸，对血脂调节有辅助作用；辅酶Q10有助于心肌能量代谢；植物甾醇可减少胆固醇吸收。但保健品不能替代正规治疗，效果因个体差异而异，选购时认准正规标志，避免夸大宣传产品。日常仍需坚持低盐低脂饮食、规律运动和医嘱用药，定期监测指标，保持平稳心态更利于长期健康。