上班族腰间盘突出应采用先外敷，再热敷的保守治疗方式。上班族由于长期站立行走，或久坐，容易导致腰间盘突出。可先采取保守治疗，再外敷活血药物，再热敷、理疗烤电等方法，要加强休息，选择合适的坐具，尽量减少腰骶部的劳损，同时加强自身保护和锻炼。平时的饮食上，多吃一些含钙量高的食物，如牛奶、奶制品、虾皮、海带、豆制品等。注意补充维生素D，促进钙吸收。
39问医生
上班族腰椎间盘突出怎么办
梁天舒
骨外科
主治医师
佳木斯大学附属口腔医院
三级甲等
咨询
66
2021-10-12
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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