39问医生

生完二胎后越来越胖怎么办

王一清 妇产科 主治医师
成都市第一人民医院 三级甲等
咨询
生完二胎后越来越胖可以通过锻炼减肥 。建议加强营养，保证睡眠，保证身体基本状态。之后，开始慢慢锻炼，每天坚持一小段时间。不要吃太多，但不能节食，这将是有效的。建议孩子断奶后保持放松，控制饮食，多运动，少吃油腻或高脂肪食物。可以吃清淡的食物，注意营养均衡，多吃富含维生素的蔬菜和水果。
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2021-09-30 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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