中度脂肪肝可以通过饮食疗法调整、运动疗法、肝脏保护药物、酒精戒断等治疗措施进行控制。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食疗法调整
通过减少高脂、高糖食物摄入，增加膳食纤维及维生素含量高的食品比例来改善饮食结构。合理配比有助于促进体内脂肪代谢，辅助减轻脂肪在肝脏内的沉积。
2.运动疗法
选择适宜强度的有氧运动如快走、游泳等，并结合力量训练以增强肌肉量；建议每周至少锻炼5天，每次持续30分钟以上。提高身体新陈代谢率，有助于消耗多余热量并转化为肌肉储存起来；长期坚持可有效改善血脂水平及体态。
3.肝脏保护药物
根据医嘱服用具有保肝作用的药物，例如水飞蓟宾片、复方甘草酸苷胶囊等。这些药物能够帮助修复受损的肝细胞，抑制炎症反应，从而起到一定的护肝效果。
4.酒精戒断
对于存在酒精依赖的患者，应逐渐减少饮酒直至完全戒除。酒精是导致脂肪肝的重要原因之一，戒酒后肝脏负担会得到缓解，有利于病情恢复。
脂肪性肝炎患者应注意避免过度劳累，以免加重肝脏负荷。同时，定期复查肝功能，监测病情变化，及时发现并处理可能的并发症风险。
1.饮食疗法调整
通过减少高脂、高糖食物摄入，增加膳食纤维及维生素含量高的食品比例来改善饮食结构。合理配比有助于促进体内脂肪代谢，辅助减轻脂肪在肝脏内的沉积。
2.运动疗法
选择适宜强度的有氧运动如快走、游泳等，并结合力量训练以增强肌肉量；建议每周至少锻炼5天，每次持续30分钟以上。提高身体新陈代谢率，有助于消耗多余热量并转化为肌肉储存起来；长期坚持可有效改善血脂水平及体态。
3.肝脏保护药物
根据医嘱服用具有保肝作用的药物，例如水飞蓟宾片、复方甘草酸苷胶囊等。这些药物能够帮助修复受损的肝细胞，抑制炎症反应，从而起到一定的护肝效果。
4.酒精戒断
对于存在酒精依赖的患者，应逐渐减少饮酒直至完全戒除。酒精是导致脂肪肝的重要原因之一，戒酒后肝脏负担会得到缓解，有利于病情恢复。
脂肪性肝炎患者应注意避免过度劳累，以免加重肝脏负荷。同时，定期复查肝功能，监测病情变化，及时发现并处理可能的并发症风险。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
多烯磷脂酰胆碱胶囊
养肝片
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