吃不胖吃益生菌有一定辅助作用 。
益生菌可以调节肠道菌群平衡，促进食物消化和吸收，减少脂肪的积累。对于易瘦体质的人来说，益生菌可能有助于维持肠道健康，但并不能直接导致体重下降。因此，对于想要减肥的人来说，单纯依靠益生菌可能效果有限，还需要结合合理的饮食和运动。
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