短期睡眠不足对智商影响不大，长期则可能降低认知能力和学习效率，间接影响智商。
睡眠不足会导致大脑皮层兴奋性增高，脑电图异常，进而影响智力水平。长期如此会加重这种影响，使认知能力持续下降，最终反映在智商上。
如果宝宝存在睡眠障碍、饮食不规律或患有某些疾病，这些因素都可能导致睡眠质量不佳，从而影响智商发育。
确保婴儿获得充足的睡眠时间是至关重要的，以支持其身体和大脑的健康发展。家长可以制定固定的作息时间表，并创造一个安静舒适的睡眠环境来帮助宝宝建立良好的睡眠习惯。
睡眠不足会导致大脑皮层兴奋性增高，脑电图异常，进而影响智力水平。长期如此会加重这种影响，使认知能力持续下降，最终反映在智商上。
如果宝宝存在睡眠障碍、饮食不规律或患有某些疾病，这些因素都可能导致睡眠质量不佳，从而影响智商发育。
确保婴儿获得充足的睡眠时间是至关重要的，以支持其身体和大脑的健康发展。家长可以制定固定的作息时间表，并创造一个安静舒适的睡眠环境来帮助宝宝建立良好的睡眠习惯。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
