39问医生

精氨酸过量食用有何副作用

咨询

精氨酸是一种氨基酸，能够为人体提供必要的营养和能量。
它能促进新陈代谢，协助体内尿素、尿酸等废物的排泄。
过量摄入精氨酸可能带来副作用。首先，它可能增加胃肠道的负担，导致腹痛和腹泻等消化不适。其次，个别人群可能会出现过敏反应，如皮疹和瘙痒。因此，在日常饮食中，应保持适量摄取。食用后，建议进行漱口，以防止口腔异味的产生。