尿碘一般是通过静脉抽血的方式检查。
尿碘是指尿液中的碘元素含量,通常情况下,尿碘是通过静脉抽血的方式进行检查,通过静脉抽血检查能够准确判断体内的碘元素含量。尿碘在临床上能够作为判断碘缺乏的重要指标,还可以用于甲状腺肿大、甲状腺功能亢进症等疾病的辅助诊断。如果检查结果出现偏低的情况,可能是摄入碘不足引起的,可以适当吃含碘的食物,比如海带、紫菜等。如果检查结果出现偏高的情况,可能是碘过量摄入引起的,可以适当吃含碘的食物,比如海带、海参等。
在日常生活中养成良好的生活习惯,合理饮食,荤素搭配、合理膳食,适当吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、菠菜等。另外,还要适当增加体育锻炼,比如跑步、跳绳等,能够增强自身抵抗力。