内分泌科通过饮食疗法、运动疗法、行为疗法、药物治疗或代谢手术等方法来治疗肥胖症。如果体重管理困难或伴随其他健康问题，建议寻求专业医生的指导。
1.饮食疗法
通过减少热量摄入、调整膳食结构来控制体重，如采用低脂、高纤维食物。长期坚持有助于改善新陈代谢，减少脂肪堆积，从而减轻超重及肥胖相关风险。
2.运动疗法
制定个性化锻炼计划，包括有氧运动和力量训练相结合的方式，建议每周至少进行150分钟中等强度运动。运动能提高身体基础代谢率，促进脂肪燃烧，并增强心肺功能和肌肉耐力。
3.行为疗法
由营养师或心理医生指导患者建立健康的生活习惯，包括规律进餐、定时进食等。此方法旨在帮助个体改变不良生活习惯，形成持久性减重策略。
4.药物治疗
药物治疗通常需要在专业医师指导下使用减肥药，例如奥利司他胶囊、盐酸二甲双胍片等。这些药物能够抑制食欲或增加能量消耗，从而实现减轻体重的目的。
5.代谢手术
代谢手术是在全身麻醉下进行的一种外科手术，在腹部制造一个较小的切口后进入体内操作。该手术可限制胃容量并减少食物吸收量，进而有效地控制体重增长。
针对肥胖症的治疗需综合考虑患者的年龄、性别、生活方式等因素。建议定期监测体重变化，同时关注血压、血糖水平是否正常，以评估治疗效果及安全性。
1.饮食疗法
通过减少热量摄入、调整膳食结构来控制体重，如采用低脂、高纤维食物。长期坚持有助于改善新陈代谢，减少脂肪堆积，从而减轻超重及肥胖相关风险。
2.运动疗法
制定个性化锻炼计划，包括有氧运动和力量训练相结合的方式，建议每周至少进行150分钟中等强度运动。运动能提高身体基础代谢率，促进脂肪燃烧，并增强心肺功能和肌肉耐力。
3.行为疗法
由营养师或心理医生指导患者建立健康的生活习惯，包括规律进餐、定时进食等。此方法旨在帮助个体改变不良生活习惯，形成持久性减重策略。
4.药物治疗
药物治疗通常需要在专业医师指导下使用减肥药，例如奥利司他胶囊、盐酸二甲双胍片等。这些药物能够抑制食欲或增加能量消耗，从而实现减轻体重的目的。
5.代谢手术
代谢手术是在全身麻醉下进行的一种外科手术，在腹部制造一个较小的切口后进入体内操作。该手术可限制胃容量并减少食物吸收量，进而有效地控制体重增长。
针对肥胖症的治疗需综合考虑患者的年龄、性别、生活方式等因素。建议定期监测体重变化，同时关注血压、血糖水平是否正常，以评估治疗效果及安全性。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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