倒跑对腰椎间盘突出治疗有用。通常在倒着跑步的过程中，腰背的肌肉可以得到充分的锻炼，从而起到肌肉力量增加的目的，使腰背部肌肉力量增加，以及使脊柱的稳定性增加，从而避免腰椎间盘突出的加重或者腰椎间盘突出再次发生而引起的一系列症状。另外，倒跑建议跑平路，并不可以在坡路上倒跑，容易增加椎间盘的负荷，以及关节的负荷。
39问医生
倒跑对腰椎间盘突出治疗有用吗
黄恺
骨科
副主任医师
浙江省立同德医院
三级甲等
咨询
66
2022-04-19
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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