得外痔可以尝试坐浴、中药外敷、肛门按摩、饮食调整等小偏方来缓解症状。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业治疗。
1.坐浴
患者可选择温盐水、高锰酸钾溶液或者花椒、艾叶等中药材煎煮后进行熏洗坐浴。此方法能够促进局部血液循环，缓解水肿以及疼痛等症状，从而减轻痔核肿胀。
2.中药外敷
将适量的马齿苋、黄柏、金银花等药物捣烂后外敷于患处，也可将其置于纱布袋中加热水浸润后热敷。上述药物具有清热解毒的功效，外敷有助于改善局部不适症状。
3.肛门按摩
患者可以用手顺时针方向按摩长有痔疮的部位，每次按摩5-10分钟即可。通过按摩的方式能够促进肛周血液循环，进而减轻因血液循环不畅导致的肿胀、疼痛等情况发生。
4.饮食调整
建议患者日常生活中注意保持清淡饮食，多吃新鲜水果蔬菜及粗纤维食物如芹菜、菠菜、苹果、香蕉等，避免食用辛辣刺激性食物如辣椒、芥末等。合理膳食有利于促进胃肠道蠕动，预防便秘的发生，从而减少对痔静脉丛的刺激和压迫，辅助缓解排便困难、出血等问题。
需要注意的是，虽然以上提及的方法可能对轻度外痔有一定的缓解作用，但并不能完全治愈外痔。若患者的病情持续发展，出现剧烈疼痛、大量出血等症状，则需及时就医，在医生指导下使用复方角菜酸酯乳膏、氢化可的松乳膏等药物进行治疗，必要时可通过手术切除的方式进行处理。
1.坐浴
患者可选择温盐水、高锰酸钾溶液或者花椒、艾叶等中药材煎煮后进行熏洗坐浴。此方法能够促进局部血液循环，缓解水肿以及疼痛等症状，从而减轻痔核肿胀。
2.中药外敷
将适量的马齿苋、黄柏、金银花等药物捣烂后外敷于患处，也可将其置于纱布袋中加热水浸润后热敷。上述药物具有清热解毒的功效，外敷有助于改善局部不适症状。
3.肛门按摩
患者可以用手顺时针方向按摩长有痔疮的部位，每次按摩5-10分钟即可。通过按摩的方式能够促进肛周血液循环，进而减轻因血液循环不畅导致的肿胀、疼痛等情况发生。
4.饮食调整
建议患者日常生活中注意保持清淡饮食，多吃新鲜水果蔬菜及粗纤维食物如芹菜、菠菜、苹果、香蕉等，避免食用辛辣刺激性食物如辣椒、芥末等。合理膳食有利于促进胃肠道蠕动，预防便秘的发生，从而减少对痔静脉丛的刺激和压迫，辅助缓解排便困难、出血等问题。
需要注意的是，虽然以上提及的方法可能对轻度外痔有一定的缓解作用，但并不能完全治愈外痔。若患者的病情持续发展，出现剧烈疼痛、大量出血等症状，则需及时就医，在医生指导下使用复方角菜酸酯乳膏、氢化可的松乳膏等药物进行治疗，必要时可通过手术切除的方式进行处理。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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