乳腺增生术后建议避免高脂肪、高糖及含雌激素较高的食物,如油炸食品、甜点、蜂王浆等,以减少对乳腺的刺激。辛辣刺激类食物也可能加重不适,尽量少吃。日常饮食宜清淡,多摄入新鲜蔬菜和全谷物,保持均衡营养。恢复情况因人而异,若出现异常症状应及时就医评估。
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