39问医生

女孩身高150体重应该多少

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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通常情况下,女孩身高150cm,体重应该在22.8kg-26.5kg左右,但具体数值可能会存在一定的差异。

身高150cm的女孩,标准体重范围应该在22.8kg-26.5kg左右,但是由于每个人的体质以及遗传因素不同,所以体重在这个范围值上也会有所差异。如果体重低于正常标准,可能是营养不良引起的,患者可以适当调整饮食习惯,适当吃优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜。如果体重超过正常标准,可能是营养过剩引起的,患者可以适当参加体育锻炼,能够促进体内脂肪燃烧,有利于身体健康。

在日常生活中,还要注意平时的饮食健康,尽量多吃蛋白质含量偏高的食物,也可以多吃钙元素含量偏高的食物,从而为身体补充所需要的营养。另外,还要调整作息习惯,保证充足的睡眠时间,避免长时间地熬夜,也要避免进行剧烈运动。

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2021-10-23 浏览100
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