治疗假性近视眼可以考虑青少年儿童户外活动增加、正确的阅读姿势和习惯、眼镜矫正、视觉疗法、眼部保健操等方法。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业的诊断和治疗。
1.青少年儿童户外活动增加
青少年儿童通过增加户外活动时间来改善假性近视，建议每天至少有两小时的户外活动。因为长时间近距离用眼是造成假性近视的重要原因，而户外活动可以使眼睛接受自然光线照射，调节功能得以放松，从而缓解视力疲劳，预防近视的发生和发展。
2.正确的阅读姿势和习惯
保持正确的阅读姿势包括坐姿端正、书本与眼睛的距离适当、阅读环境明亮舒适等。正确的阅读姿势有助于减少眼睛调节过度紧张及视觉疲劳，进而降低发生近视的风险。
3.眼镜矫正
眼镜矫正需由专业验光师测量并配制合适度数的眼镜，在日常生活中佩戴使用。眼镜通过调整焦点使进入眼球的光线正确聚焦于视网膜上，减轻因假性近视导致的视觉模糊现象。
4.视觉疗法
视觉疗法通常包括一系列针对改善眼部肌肉协调性和调节能力的训练项目，需要定期完成。视觉疗法旨在增强眼部对焦能力和调节灵活性，有助于纠正由于错误注视方式造成的假性近视状态。
5.眼部保健操
眼部保健操包含一套特定的动作组合，每日定时按顺序完成。此措施可促进眼部血液循环，缓解视疲劳，对于预防和改善假性近视具有积极作用。
家长应注意孩子的日常用眼卫生，避免长时间盯着电子产品屏幕，每30分钟休息5分钟，眺望远方，让眼睛得到充分休息。同时，均衡饮食，保证充足的睡眠时间也有助于维护孩子的眼睛健康。
1.青少年儿童户外活动增加
青少年儿童通过增加户外活动时间来改善假性近视，建议每天至少有两小时的户外活动。因为长时间近距离用眼是造成假性近视的重要原因，而户外活动可以使眼睛接受自然光线照射，调节功能得以放松，从而缓解视力疲劳，预防近视的发生和发展。
2.正确的阅读姿势和习惯
保持正确的阅读姿势包括坐姿端正、书本与眼睛的距离适当、阅读环境明亮舒适等。正确的阅读姿势有助于减少眼睛调节过度紧张及视觉疲劳，进而降低发生近视的风险。
3.眼镜矫正
眼镜矫正需由专业验光师测量并配制合适度数的眼镜，在日常生活中佩戴使用。眼镜通过调整焦点使进入眼球的光线正确聚焦于视网膜上，减轻因假性近视导致的视觉模糊现象。
4.视觉疗法
视觉疗法通常包括一系列针对改善眼部肌肉协调性和调节能力的训练项目，需要定期完成。视觉疗法旨在增强眼部对焦能力和调节灵活性，有助于纠正由于错误注视方式造成的假性近视状态。
5.眼部保健操
眼部保健操包含一套特定的动作组合，每日定时按顺序完成。此措施可促进眼部血液循环，缓解视疲劳，对于预防和改善假性近视具有积极作用。
家长应注意孩子的日常用眼卫生，避免长时间盯着电子产品屏幕，每30分钟休息5分钟，眺望远方，让眼睛得到充分休息。同时，均衡饮食，保证充足的睡眠时间也有助于维护孩子的眼睛健康。
首都医科大学附属北京儿童医院
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