维C泡腾片可以起到抗氧化、抗自由基的作用，还可以促进铁吸收，改善缺铁性贫血。
维C泡腾片中的维生素C是一种强效的抗氧化剂，能清除体内的自由基，预防细胞损伤，并且有助于铁元素的吸收和利用，从而达到补铁的效果。铁是构成血红蛋白的重要成分，铁元素缺乏可能导致贫血，出现乏力、头晕等症状。适当补充铁元素有利于纠正缺铁性贫血。
虽然维C泡腾片具有一定的功效与作用，但并不建议每天食用。因为长期过量摄入可能引起腹泻、恶心等胃肠道不适症状，甚至增加肾结石的风险。
在使用维C泡腾片时需注意剂量控制，避免长期大量服用以确保身体健康。同时，对于存在肾脏疾病或高尿酸血症的人群而言，应谨慎考虑是否适合每日服用。
维C泡腾片中的维生素C是一种强效的抗氧化剂，能清除体内的自由基，预防细胞损伤，并且有助于铁元素的吸收和利用，从而达到补铁的效果。铁是构成血红蛋白的重要成分，铁元素缺乏可能导致贫血，出现乏力、头晕等症状。适当补充铁元素有利于纠正缺铁性贫血。
虽然维C泡腾片具有一定的功效与作用，但并不建议每天食用。因为长期过量摄入可能引起腹泻、恶心等胃肠道不适症状，甚至增加肾结石的风险。
在使用维C泡腾片时需注意剂量控制，避免长期大量服用以确保身体健康。同时，对于存在肾脏疾病或高尿酸血症的人群而言，应谨慎考虑是否适合每日服用。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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